
KARUNA OOSTENDE
Oefenmomenten
​
​
Wat:
​
Tijdens deze oefenmomenten kan je in groep samen je mindfulness en meditatiebeoefening onderhouden en verdiepen. Dit is bedoeld voor wie al eens een 8-weekse cursus heeft gevolgd (bij mij of bij een andere trainer) of voor wie op andere manieren al ervaring heeft met de mindfulness basismeditaties. Dit is een gelegenheid om samen te mediteren, ont-moeten, verstillen, uitwisselen,...
​
Er wordt verondersteld dat je al enigszins vertrouwd bent met volgende basismeditaties:
- Mindfulness van het lichaam (bodyscan)
- Mindfulness van de adem
- Open vriendelijk gewaarzijn (of "just sitting")
- Meditatie op mededogen en liefdevolle vriendelijkheid​
​​
Wanneer:
Op donderdag van 19u30 tot 21u
Data in 2025:
16/1/25
6/2/25
13/3/25
3/4/25
8/5/25
5/6/25
​​​​
Waar:
Medicoos Gezondheidscentrum
Zilverlaan 299 - 1ste verdieping
8400 Oostende
​​
​​​Bijdrage voor deelname:
(Je kiest zelf je bijdrage)
​
- Verhoogde tegemoetkoming: 10 Euro
- Standaardbijdrage: 15 Euro
- Solidariteitsbijdrage: 20 Euro (Hiermee ondersteun je iemand met minder middelen)
​
BV Dr De Mulder Diedrik
BE03 7370 3847 4384
Met vermelding van "Mindfulness oefenmoment + datum + naam en voornaam"
​
​​​​​​​Inschrijving 2025:
​​
​
​
​
​​
​
​
NB:
Uw deelname wijzigen na inschrijving of een nieuwe deelname toevoegen kan niet via bovenstaande link maar op volgende manier:
- Ga naar de bevestigingsmail van de oorspronkelijke inschrijving die u van “Datumprikker” hebt ontvangen.
- In die mail klikt u op de link: “Afspraak bekijken”
- Er wordt dan een venster geopend van “Datumprikker” met het evenement Mindfulness Oefenmoment.
- Aan de bovenkant van dat venster is er een balk: “Deelname aanpassen” waar u kan op klikken.
- Dan krijgt u opnieuw een overzicht van de data en kan u een datum toevoegen of verwijderen.
- Vervolgens het balkje onderaan “Opslaan” aanklikken.
​
Je kan je ook inschrijven door een email te zenden naar ​karuna.oostende@outlook.com
​
​
​
​
​
​