Initiation et pratique bimestrielle
Je suis heureux de vous annoncer la reprise du groupe d'initiation et de pratique bimestriel au Resto du Coeur, 32 Rue Saint-Pierre à Mouscron à partir du lundi 14 février 2022.
Cela se déroulera le 2ème (ou le 3ème) lundi des mois pairs de 19h à 20h30.
Les dates pour 2023 sont:
13/2/23, 10/4/23, 12/6/23, 14/8/23, 9/10/23, 18/12/23.
Les dates pour 2024 sont:
19/2/24, 15/4/24, 10/6/24, 12/8/24, 14/10/24, 9/12/24.
Pour vous inscrire, veuillez envoyer un email avec votre nom et prénom à karuna.oostende@outlook.com. Je vous enverrai un email de confirmation pour valider votre inscription. L'inscription est à renouveler à chaque participation.
Le nombre de participants est limité à 25. Une fois que le nombre maximal est atteint, j'inscris les candidats suivants sur une liste d'attente. En cas d'annulation tardive, je contacterai la/les personne(s) sur la liste d'attente. Les personnes sur la liste d'attente ont priorité pour s'incrire la fois prochaine.
Participation: 5, 10 ou 15 euros selon vos moyens. Vous payez en espèces à la fin du cours.
La pleine conscience est une démarche pour le bien-être personnel, mais l’intention est également de contribuer quelque peu à un monde meilleur. Ainsi 20% de la participation sera versée au Resto du Coeur de Mouscron.
Il n'y a plus de règles spécifiques concernant la Covid-19. Ne venez pas au groupe si vous êtes malade ou si avez été en contact rapproché avec une personne malade et prévenez-moi par email de votre absence. Si vous avez une légère toux ou un rhume banal, cela me semble une bonne idée de porter un masque.
Les médiations guidées que j'ai enregistrées les années passées restent disponibles sur mon site dans la rubrique "Méditations guidées". Si vous ne pouvez pas venir sur place, vous pouvez méditer à l'aide d'une des méditations guidées chez vous en même temps que le groupe.
Ces séances sont l'occasion pour certains de découvrir la pleine consience, pour d'autres de poursuivre leur pratique en groupe. L'apport théorique est limité et l'accent est mis sur la pratique ensemble et le partage des expériences de méditation. Les cours peuvent être suivis en continu ou se limiter à une ou quelques séances.
Chaque séance aura un thème différent comme le scan corporel, la pleine conscience de la respiration, l'équanimité, la compassion et la bienveillance, l'attention ciblée et l'attention ouverte, la pratique dans la vie quotidienne, des mouvements en pleine conscience,...