Initiation et pratique bimestrielle

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​Le groupe d'initiation et de pratique bimestriel a lieu  le 2ème lundi des mois pairs de 19h à 20h30 

au Resto du Coeur, 32 Rue Saint-Pierre à Mouscron.

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​Les dates pour 2026 sont:

9/2/26, 13/4/26, 15/6/26, 10/8/26, 12/10/26, 14/12/26.

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Pour vous inscrire, veuillez envoyer un email avec votre nom et prénom à karuna.oostende@outlook.com.  Je vous enverrai un email de confirmation pour valider votre inscription. L'inscription est à renouveler à chaque participation.

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Participation: 5, 10 ou 15 euros selon vos moyens. Vous payez en espèces à la fin du cours.

La pleine conscience est une démarche pour le bien-être personnel, mais l’intention est également de contribuer quelque peu à un monde meilleur. Ainsi 20% de la participation sera versée au Resto du Coeur de Mouscron.

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Les médiations guidées que j'ai enregistrées au fil des années restent disponibles sur mon site dans la rubrique "Méditations guidées". Si vous ne pouvez pas venir sur place, vous pouvez méditer à l'aide d'une des méditations guidées chez vous en même temps que le groupe.

 

 

Ces séances sont l'occasion pour certains de découvrir la pleine consience, pour d'autres de poursuivre leur pratique en groupe. L'apport théorique est limité et l'accent est mis sur la pratique ensemble et le partage des expériences de méditation.  Les cours peuvent être suivis en continu ou se limiter à une ou quelques séances.

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Chaque séance aura un thème différent comme le scan corporel, la pleine conscience de la respiration, l'équanimité, la compassion et la bienveillance, l'attention ciblée et l'attention ouverte, la pratique dans la vie quotidienne, des mouvements en pleine conscience,...

 

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