La méditation, un acte d'amour radical

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Par-dessus tout, j'en suis arrivé à considérer la méditation

comme un acte d'amour radical,

un geste interne de bienveillance et de bonté envers soi et les autres,

un geste du coeur qui reconnaît notre perfection,

y compris dans notre évidente imperfection

– avec tous nos défauts, nos blessures, nos attachements,

nos frustrations et nos habitudes non-conscientes permanentes.  

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Jon Kabat-Zinn